Söndag
Nu har helgen passerat, och den har varit lika bra som alltid.
Har spenderat den med min älskling. Vi har tagit det lugnt framför DN-galan, sett på film, gjort god mat, bakat bröd och bullar, skrattat och myst. Lugnt och skönt med andra ord. Men jag har även varit iväg på SATS och tränat både idag och igår.
Igår blev det 15 minuter rodd, 30 minuter promenad på bandet, styrketräning för armar, rygg och bröst.
Idag 60 minuter promenad på bandet, benpress, insida och utsida lår samt lite,lite mage.
Jag börjar komma tillbaka till träningen igen, det var en liten svacka för ett par veckor sedan. Men nu verkar min motivation kommit tillbaka - och jag ska ju bli stark!
Har spenderat den med min älskling. Vi har tagit det lugnt framför DN-galan, sett på film, gjort god mat, bakat bröd och bullar, skrattat och myst. Lugnt och skönt med andra ord. Men jag har även varit iväg på SATS och tränat både idag och igår.
Igår blev det 15 minuter rodd, 30 minuter promenad på bandet, styrketräning för armar, rygg och bröst.
Idag 60 minuter promenad på bandet, benpress, insida och utsida lår samt lite,lite mage.
Jag börjar komma tillbaka till träningen igen, det var en liten svacka för ett par veckor sedan. Men nu verkar min motivation kommit tillbaka - och jag ska ju bli stark!
Kommentarer
Trackback
